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老人的保健品?

ziyue23小时前养生保健1
老人的保健品?
都忽略了一个最重要的因素,老年人有一个好心态,包治百病,有爱好的老人才健康啊。 一般以能够补充蛋白质,氨基酸,钙质和补血的为宜.   老人的保健品? 老年人体内蛋白质以分解代谢占据优势 ,...

我想制定养生健身计划,大家有何建议?

我想制定养生健身计划,大家有何建议?
  养生从两个方面来说:养生涉及的内容和你老板个人的情况。 一、养生自身有四点:起居(休息),饮食,心理,运动。 1、起居就是老板个人控制了,要有规律,养成习惯。简单说好的习惯是早起早睡,晚上最好不要...

怎样制定一份养生计划

怎样制定一份养生计划
  养生从两个方面来说:养生涉及的内容和你老板个人的情况。 一、养生自身有四点:起居(休息),饮食,心理,运动。 1、起居就是老板个人控制了,要有规律,养成习惯。简单说好的习惯是早起早睡,晚上最好不要...

立夏要如何养生呢?

立夏要如何养生呢?
  立夏养生 立夏饮食原则是春夏养阳,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥,并搁凉后食用,可起到...

你对中医及四季养生的看法

你对中医及四季养生的看法
  我觉得中医是博大精深的,也很神奇,中医讲求的是全身的调理而西医是哪里有病就治哪里很。多人不了解中医,认为中医不科学,其实这样的人其实也不了解西医,真正了解西医的人不会盲目排斥中医,只有一知半解的人...

大暑节气养生知识有哪些大全?

大暑节气养生知识有哪些大全?
   1、防中暑   伏天乃四季中阳气鼎盛之际,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。因此,须注意不要在太阳下暴晒,烈日当顶时不宜出门,勿做剧烈的运动,要保证充足的睡眠。应少量、多次补充...

心脑血管病人饮食要注意什么

心脑血管病人饮食要注意什么
适当控制动物脂肪的摄取,完全不吃动物脂肪是不可取的,它是人体营养不可缺少的一部分,例如:脂溶性维生素只有溶解在脂肪中才能被人体吸收利用。保证足够的蛋白质摄入,如选择新鲜瘦肉、鱼类、禽、蛋类、豆类等。多...

高血钾适应吃什么饮食最佳

高血钾适应吃什么饮食最佳
病因 摄入过多如输入含钾溶液太快、太多、输入贮存过久的血液或大量使用青霉素钾盐等,可引起血钾过高。肾排钾减少见于肾功能衰竭的少尿期和无尿期、肾上腺皮质机能减退等。细胞内钾外移见于输入不相合的血液...

什么食物适合老年人吃?

ziyue1周前 (04-09)养生保健5
什么食物适合老年人吃?
老年人的饮食?老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素:     蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白,前者的来源主要是奶制品、鸡蛋,瘦肉、鱼、虾、豆制品等;后者主要来源米、蔬菜等。    ...

夏日养生起居要注意哪些呢?

ziyue1周前 (04-09)养生保健3
夏日养生起居要注意哪些呢?
  立夏之后,随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,用冷水洗澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足、头...

朱丹溪的《养老论》是如何论养生的?

ziyue1周前 (04-08)养生保健4
朱丹溪的《养老论》是如何论养生的?
  “金元四大家”之一的朱丹溪,是“滋阴派”的代表人物/在养生学和老年医学方面,朱氏也有着许多独到见解。除《饮食箴》和《色欲箴》外,还著有老年医学的专篇论著——《养老论》。《养老论》对人的衰老症状、饮...

脑溢血病人的饮食

健康之路1周前 (04-08)老人饮食2
脑溢血病人的饮食
病人除需药物治疗外,合理调配饮食对康复也具有重要作用。     中风病人病情如已稳定,但有不同程度的意识障碍、吞咽困难时,应采用鼻饲饮食,将易消化的流汁状饮食,如浓米汤、豆浆、牛奶、新鲜蔬菜汁、果汁...