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增强病人食欲的菜谱:老年人胃口不好要怎样调理?

增强病人食欲的菜谱:老年人胃口不好要怎样调理?
老年人胃病的调理: 1,规律饮食,定时定量,忌暴饮暴食。 2,避免各种刺激性食物,如生蒜,大葱,芥末,浓咖啡,浓茶,烟酒。 忌过酸,过辣,过咸,过燙,过粗糙食物。 3,尽量食用易消化的食物,少食笋,韭...

中老年人健康长寿的秘诀是什么呢?

ziyue1个月前 (06-25)养生保健24
中老年人健康长寿的秘诀是什么呢?
一要做到起居有常:生活作息有规律,有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏,有利于老年人的身心健康。   二要注意饮食的生理卫生与心理卫生:饭前要洗手,吃饭每餐要力求定量,切忌暴饮暴食,注意生理卫生,...

人口老龄化问题指的是什么

ziyue1个月前 (06-23)养生保健16
人口老龄化问题指的是什么
两个方含义:一是指老年人口相对增多,在总人口中所占比例不断上升的过程;二是指社会人口结构呈现老年状态,进入老龄化社会。国际上通常看法是,当一个国家或地区60岁以上老年人口占人口总数的10%,或65岁以...

展销会卖什么老年人保健品比较好

ziyue1个月前 (06-21)养生保健16
展销会卖什么老年人保健品比较好
  二:老年人的保健品选择: 保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了...

夏季养生药膳的选用原则是怎样的?

ziyue1个月前 (06-17)养生保健12
夏季养生药膳的选用原则是怎样的?
   夏季炎热,汗出较多,是一年中人体代谢最旺盛的季节,老年人本身体质较虚,气虚、阴虚较重,因此夏季养生除了清热防暑之外,还应滋阴益气,药膳选材方面应遵循一定的原则。 原则一:饮食清淡,健脾养胃...

老年女性健康与保健?

ziyue1个月前 (06-16)养生保健16
老年女性健康与保健?
  卵巢功能的退化,生殖器官开始萎缩,全身各器官的功能普遍下降,整个机体都发生了退行性变化。雌激素分泌减少,脂肪代谢障碍导致皮肤脂肪减少或过多。黑色素合成减少使头发变白和脱落。内分泌的变化,使面部及手...

《老年心理与精神保健指南》这本书有什么值得学习的?

ziyue2个月前 (06-13)养生保健22
《老年心理与精神保健指南》这本书有什么值得学习的?
   老年精神障碍患者主要到初级保健医生那里接受诊疗。虽然已经有很多非常好的关于老年精神卫生的书籍,但可供初级保健系统内老年病学医生使用的却几乎没有。老年人在总人口中的比例越来越大,这意味着全科医生将...

中老年人应该如何养生?

ziyue2个月前 (06-12)养生保健20
中老年人应该如何养生?
老年人随着年龄的增长,身体一天不如一天,比年轻人更加需要保养。 1、食品类随着人类药理研究的不断深入,各式各样的保健品慢慢在市场上出现。这些保健品专门针对老年人,但是我觉得岁数大了,可以喝点中老年奶粉...

老人冬季养生有哪些禁忌?

ziyue2个月前 (06-10)养生保健18
老人冬季养生有哪些禁忌?
  一、忌久坐,久坐者伤肉 坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强 体质。 二、忌久立,久立者伤骨 老年人气血运动全靠动静...

女性延年益寿饮食要遵循哪些原则?

ziyue2个月前 (06-06)养生保健19
女性延年益寿饮食要遵循哪些原则?
  质量要好。老年人的分解代谢大于合成代谢,要用较多的蛋白质 来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、瘦猪肉及豆 类制品,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。数量要少。研...

中老年人提高免疫力的保健品什么好

ziyue2个月前 (06-03)养生保健24
中老年人提高免疫力的保健品什么好
你是孝子[女]阿!给你父母买点钙和维生素AD,中年人补点钙是个很好的想法,可以强筋壮骨。要提高他们的机体免疫力,给你爸买几六味地黄丸,给你妈买几盒阿胶,让他们滋补滋补,这就是中医说的男补肾女补血。...

老年人喝奶保健养生 喝奶应该注意些什么

ziyue2个月前 (06-03)养生保健25
老年人喝奶保健养生 喝奶应该注意些什么
牛奶的营养价值是较高的,应该注意其方法。牛奶的营养价值已得到广泛认同,但只有适当的饮用方法才能起到应有的保健作用。老年人,尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶...