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女性更年期,更年期保健?

女性更年期,更年期保健?
  女性更年期的三款保健粥-最佳食疗   1、何首乌粥   组成:何首乌 20克,研成细末,粳米或大米 50克。   制作与服用法:将首乌与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各...

三七粉的保健养生吃法有哪些?

三七粉的保健养生吃法有哪些?
  1、 美白 祛斑 吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。 功效:三七粉...

每天都喝红塘水有副作用吗?

每天都喝红塘水有副作用吗?
  每天都喝红塘水,只要适量,不会有副作用;如果喝得过量或过频,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现发胖、龋齿等症状。   红糖水就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进...

人的正常体温是多少?喝红糖水会上火吗?

人的正常体温是多少?喝红糖水会上火吗?
人体正常体温平均在36~37℃之间(腋窝),超出这个范围就是发热,38℃以下是低热,39℃以上是高热。 以上就有危险了 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃...

蜂糖,红糖泡姜开水喝有什么好处

蜂糖,红糖泡姜开水喝有什么好处
保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10...

玫瑰花怎么养生?功效有哪些啊?1

玫瑰花怎么养生?功效有哪些啊?1
(1)玫瑰花茶   玫瑰花3-5朵,蜂蜜适量。玫瑰花放入茶碗,加入沸水,盖上碗盖,浸泡5分钟,调入蜂蜜即成。   功效:具有疏肝理气的功效。适合春天保健或是慢性肝病患者、肝胃气痛的人群饮用。   玫瑰...

大暑节气养生知识有哪些大全?

大暑节气养生知识有哪些大全?
   1、防中暑   伏天乃四季中阳气鼎盛之际,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。因此,须注意不要在太阳下暴晒,烈日当顶时不宜出门,勿做剧烈的运动,要保证充足的睡眠。应少量、多次补充...

老年人如何自制保健茶?

老年人如何自制保健茶?
   为中老年朋友介绍几种保健茶,不仅制作方便,经常饮用还有助于身体健康。 葡萄茶 材料:鲜葡萄汁100毫升,鲜生地汁50毫升,鲜藕汁100毫升,蜂蜜适量制法与用法:将以上3种汁液调和,煮沸,加...

女性冬季养生怎么吃好呢?

女性冬季养生怎么吃好呢?
黄芪当归生姜羊肉汤; 材料:当归20克、黄芪30克、生姜10克、羊肉250克、粳米80克。 做法:首先可把买回来的黄芪、当归提前煮半个小时,然后去掉其药渣,在用药汁加适量水炖羊肉,炖至羊肉烂加入生...

清明节气养生可以吃哪些时令野蔬?

清明节气养生可以吃哪些时令野蔬?
  1、清热解毒马兰头 马兰头,又叫田边菊、紫菊等,有红梗和青梗两种,药用以红梗为佳。味辛、性凉,归肝、胃、肺经。有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效。《本草正义》记载“最解热毒,能专入血分,止血凉...

煲什么汤给男人喝比较好?

ziyue1周前 (04-09)养生保健3
煲什么汤给男人喝比较好?
1、猪肚山药汤  山药性平,入肺,具有去秋燥之功效,而猪肚性温,具有补虚补脾胃之功效。秋冬季吃山药汤具有去燥润肺等功效,特别适合脾胃虚弱的人群经常食用。   2、海参枸杞参汤  枸杞性平具有滋阴补肾...

喝黄酒有什么好处?可以天天喝一瓶吗?

ziyue1周前 (04-09)养生保健4
喝黄酒有什么好处?可以天天喝一瓶吗?
喝黄酒虽然有很多好处,但是也不能一天一瓶,毕竟饮酒过多,也会伤身。适度为好。 喝黄酒有什么好处呢?   1、黄酒功效之活血祛寒,通经活络   黄酒有一个很好的功效,那就是黄酒可以很好的活血祛寒,通经...