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女性更年期，更年期保健？
女性更年期的三款保健粥-最佳食疗 1、何首乌粥 组成：何首乌 20克，研成细末，粳米或大米 50克。 制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各...
三七粉的保健养生吃法有哪些？
1、 美白 祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。 功效：三七粉...
每天都喝红塘水有副作用吗?
每天都喝红塘水,只要适量，不会有副作用；如果喝得过量或过频，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。 红糖水就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进...
人的正常体温是多少？喝红糖水会上火吗？
人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。 以上就有危险了 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃...
蜂糖，红糖泡姜开水喝有什么好处
保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10...
玫瑰花怎么养生？功效有哪些啊？1
（1）玫瑰花茶 玫瑰花3-5朵，蜂蜜适量。玫瑰花放入茶碗，加入沸水，盖上碗盖，浸泡5分钟，调入蜂蜜即成。 功效：具有疏肝理气的功效。适合春天保健或是慢性肝病患者、肝胃气痛的人群饮用。 玫瑰...
大暑节气养生知识有哪些大全？
1、防中暑 伏天乃四季中阳气鼎盛之际，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。因此，须注意不要在太阳下暴晒，烈日当顶时不宜出门，勿做剧烈的运动，要保证充足的睡眠。应少量、多次补充...
老年人如何自制保健茶？
为中老年朋友介绍几种保健茶，不仅制作方便，经常饮用还有助于身体健康。 葡萄茶 材料:鲜葡萄汁100毫升，鲜生地汁50毫升，鲜藕汁100毫升，蜂蜜适量制法与用法:将以上3种汁液调和，煮沸，加...
女性冬季养生怎么吃好呢？
黄芪当归生姜羊肉汤； 材料：当归20克、黄芪30克、生姜10克、羊肉250克、粳米80克。 做法：首先可把买回来的黄芪、当归提前煮半个小时，然后去掉其药渣，在用药汁加适量水炖羊肉，炖至羊肉烂加入生...
清明节气养生可以吃哪些时令野蔬？
1、清热解毒马兰头 马兰头，又叫田边菊、紫菊等，有红梗和青梗两种，药用以红梗为佳。味辛、性凉，归肝、胃、肺经。有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。《本草正义》记载“最解热毒，能专入血分，止血凉...
煲什么汤给男人喝比较好？
1、猪肚山药汤 山药性平，入肺，具有去秋燥之功效，而猪肚性温，具有补虚补脾胃之功效。秋冬季吃山药汤具有去燥润肺等功效，特别适合脾胃虚弱的人群经常食用。 2、海参枸杞参汤 枸杞性平具有滋阴补肾...
喝黄酒有什么好处？可以天天喝一瓶吗？
喝黄酒虽然有很多好处，但是也不能一天一瓶，毕竟饮酒过多，也会伤身。适度为好。 喝黄酒有什么好处呢？ 1、黄酒功效之活血祛寒，通经活络 黄酒有一个很好的功效，那就是黄酒可以很好的活血祛寒，通经...
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