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老人日常饮食要注意什么?怎么样才可以营养健康?

健康之路1周前 (04-07)老人饮食2
老人日常饮食要注意什么?怎么样才可以营养健康?
人到老年,身体各器官功能逐渐衰弱,牙齿开始脱落,消化及吸收力也慢慢减退,胃口自然大不如前,所以吃白粥调理也是比较好的,但是长期吃粥满足不了人体的能量需求。老年人的饮食要以养生为主,宜清淡,品种多样,营...