当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容

阳虚、气虚、阳气亏虚,中医如何调理养生?

ziyue1个月前 (04-01)养生保健12

阳虚和气虚是临床上经常相伴存在的一组症状,称为阳气亏虚,一来因为体内的阳不足,阳虚内寒,阴寒内生,所以容易出现一系列畏风畏寒的表现,二来体内气虚,身体各个脏腑的机能下降,身体的机能下降,所以综合会导致身体出现很多问题,最常见的表现如下。

1、经常身体乏力,懒言,不想动,对什么事情都提不起兴趣,无精打采。

2、怕风怕冷,经常四肢冰凉,喜欢喝热水,不喜欢喝凉水,饮食生冷容易腹泻腹痛。

3、面色苍白无华,肤色黯淡无光灰暗,或苍白浮肿。

4、经常感觉到四肢酸痛酸困乏力,胃部腹部、腰背四肢关节酸痛、冷痛,遇风寒症状加重。

5、容易出现过敏性鼻炎、哮喘、抵抗力下降、容易感冒等症状。

6、生殖机能减退,男性容易出现性欲下降早泄,女性性欲下降,痛经,不孕等问题。

7、舌淡胖,苔白,脉沉细弱。

因此,出现以上的症状比较多的,多数是属于体内阳气亏虚,症状严重的要找中医生调理,可以配合用中药治疗,常用的中成药代表为附子理中丸、补中益气丸、四君子丸、黄芪建中丸等,可以根据自己的症状和情况选择使用;日常生活作息注意避风寒生冷,饮食辛温温补为宜,少吃寒凉,加强体育锻炼,多接触自然,多晒阳光,能够改善体内阳气不足的现象。

点头像关注我,可以咨询获取更多中医健康养生知识!

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由健康之路发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://i16088.cn/post/65602.html

分享给朋友:

发表评论

访客

看不清,换一张

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。