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冬季养生 如何吃水果驱寒润燥

ziyue3小时前养生保健0
冬季养生 如何吃水果驱寒润燥
  水果的种类很多,吃水果的方法也很多很多,水煮、拔丝、榨汁等等,究竟哪种方式吃水果既健康又好吃呢?在寒冷的冬日可以起到驱寒润燥的功效。下面就让我们一起来看看吧。 一、部分水果熟吃并不会影响营养与健康...

冬季养生必备哪些驱寒靓汤?

ziyue3小时前养生保健0
冬季养生必备哪些驱寒靓汤?
  黄芪牛肉汤 中医认为,人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能,因此“气虚”时,机体调节体温的能力减弱,会出现怕冷、爱出虚汗的症状。 出汗时如果被冷风一吹,就更容易感冒,康复的时间也...

冬季保暖养生有哪些误区?

ziyue4小时前养生保健1
冬季保暖养生有哪些误区?
  误区1:衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。 误区2:关...

冬季保暖养生要注意什么?

ziyue4小时前养生保健1
冬季保暖养生要注意什么?
  头暖 中医认为,“头是诸阳之会”,人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护,就像热水瓶没有盖子一样,体内阳气最容易散掉。因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的。 鼻暖 “鼻为肺之窍”,预防呼吸...

冬季驱寒保暖的食谱有哪些?

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冬季驱寒保暖的食谱有哪些?
无花果 杏仁汤 材料:瘦肉四,南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒,瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各 药材,放六碗水,煲二小时已成。 功能:无花果 清热,利 呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳, 润肺养...

如何驱寒,提升阳气?

ziyue4小时前养生保健1
如何驱寒,提升阳气?
很高兴回答! 寒邪致病,我们先来说寒邪致病的特点,寒主收引,凝滞。寒邪主痛。寒为阴邪,损伤阳气。 我们先来说寒主收引,凝滞。人遇寒邪,皮肤收缩,天气寒冷,人活动都畏手畏脚。寒邪凝滞,可以使血液运行受阻...

怎么样去除体内的寒气?

ziyue5小时前养生保健0
怎么样去除体内的寒气?
之前上学上中医课的时候,我们中医老师说过这个问题,男女都会有寒气,如果你畏冷,手脚老是冰冷,还有的人腰部冷,感觉胃冷,都是体内有寒气的表现。 我之前不太容易出汗,去年夏天段时间老是出冷汗,去找医生看了...

都说冬季养生,养生到底养什么?

ziyue5小时前养生保健3
都说冬季养生,养生到底养什么?
⊙2018.12.03 谈到冬季养生,我的医生朋友给出的忠告是:冬季天气寒冷,起居方面,要早卧晚起,这个季节是肾脏所主,在中医里面,肾脏是主水的季节,从颜色讲它属于黑色。要多吃一些黑色的食物,比如黑木...

当你感到很寒冷的时候,有什么办法使身体温暖?

ziyue5小时前养生保健2
当你感到很寒冷的时候,有什么办法使身体温暖?
非常荣幸能为你解答,我是韩一凡马途世界,首先我是一个非常怕冷的人。因为天气太冷的话,我们行动会有很多不便,最明显的就是两只手。碰到哪里都是一种透心凉的感觉。而且小手冰凉干活也不方便。 当然有很多种方法...

祝福健康的诗句有哪些?

ziyue5小时前养生保健2
祝福健康的诗句有哪些?
1、虽慵兴犹在,虽老心犹健。——唐·白居易《早夏游宴》 即使身体不行了但是兴致还在,即使人已经老了,心还是很年轻健康。 2、趁取老来犹健,登临莫放杯空。——宋·周紫芝《朝中措》 趁着还没老,自己身体还...

关于健康的古诗有哪些?

ziyue6小时前养生保健1
关于健康的古诗有哪些?
给你推荐几首修身养性保健康的古诗: 1、曹操《步出夏门行·龟虽寿》神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。诗中以长寿动物...

养生保健对联大全m?

ziyue6小时前养生保健1
养生保健对联大全m?
青菜萝卜糙米饭;瓦壶天水菊花茶。 眉上几分愁,且去观棋酌酒 ;心中多少乐,只来种竹浇花 万事莫如为善乐,百花争比读书香。 但知行好事;不用问出息。 你眉头着甚么焦,但常守拙安贫,便收得和气一团,常向...