养生保健

情绪低落时要穿对衣,如何穿衣改变低落情绪
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情绪低落时要穿对衣,如何穿衣改变低落情绪

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  美国著名心理学家杰克布朗称适当地选择衣服,有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果,证实了其理论是正确的。他们认为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意。  不少专家认为...

中国患者喜欢什么样的医生
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中国患者喜欢什么样的医生

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  导语:患者心中的理想医生什么样?一份由针对全国10省市名4000住院患者的调查问卷结果能给医生们什么样的启示?  医患纠纷是个让人纠结的社会问题,这其中的诱因之一,在于患者理想期待与实际诊疗效果的落差。在就诊过程中,患者大多对接诊医生的...

吃番石榴有助于降血糖吗
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吃番石榴有助于降血糖吗

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  番石榴能降血糖吗?番石榴富含水分外,还有一定量的蛋白质、谷氨酸、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁和维生素A、B、C等,营养丰富。那么,糖尿病人可以吃番石榴吗?番石榴能降血糖吗?  番石榴是五大降血糖食物之一。为什么番石榴可以降血糖呢?据史...

5个坏习惯让你加速衰老
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5个坏习惯让你加速衰老

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  岁月不饶人,人从25岁就开始衰老。因此,抗衰老堪称“终身”大事。美国《健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。  纽约市皮肤科专家尼尔·萨迪克博士表示,日晒是皮肤衰老的主要原因...

中医保健按摩之蛋推法
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中医保健按摩之蛋推法

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  鸭蛋,性味甘咸、微寒、无毒,功用滋阴清肺,主治膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泄利等。也有为加强滋阴清肺之功而加入中药同煮者,常用中药有:荆芥、菊花、银花、连翘、防风、川芎、白芷、石膏、麻黄、细辛、甘草、桑叶、白芍等。或用凉水煮熟后去皮,再与中...

健肾强身简易按摩法
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健肾强身简易按摩法

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  祖国医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人,可呈现内分泌功能率乱,免疫功能低下,并可影向其它脏腑器官的生理机能,导致早衰。  丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石...

色彩心理学-心理颜色
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色彩心理学-心理颜色

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  日常生活中观察的颜色在很大程度上受心理因素的影响,即形成心理颜色视觉感。在色度学中,颜色的命名是三刺激值(X,Y,Z);(R,G,B);色相,明度,纯度,主波长等。然而在生产中则习惯用桃红、金黄、翠绿、天蓝、亮不亮、浓淡、鲜不鲜等来表示...

春季喝菊花茶养肝
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春季喝菊花茶养肝

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  如今,办公室一族的烦恼还真不少——见不到阳光,空气不流通,成天面对电脑、打印机、复印机等有辐射的办公器材,就这么“坦然面对”伤害而不采取任何补救措施的话,无异于慢性自杀。有什么办法保护一下...

想要健康长寿常吃胡萝卜
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想要健康长寿常吃胡萝卜

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  胡萝卜营养价值高,食用后经消化分解成维生素A,有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。下面一起来看看胡萝卜的功效与作用吧。  胡萝卜又叫黄萝卜,颜色靓丽,脆嫩多汁,芳香甘甜。对人体有多方面的保健功能,被誉为“小人...